FishSwordTT！

sat.の自転車に乗って進む日記

test

8分ビルドアップ×6、カルフレックスオーバーグリップ

トレーニング 機材
7:00起床。

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昼食に昨日買ってきたパン。
美味い！

帰宅後、明日は乗れるかわからないのでLTインターバルできるところまでと思ったけど脚の重さに負け。
4分ミドル8分ビルドアップ×6で。
90分ほどでTSS100程度まで。


carflex オーバーグリップ

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Amazonから届いた。
今年もスピコンのバーテープはこれで。