4:00起床で5:10スタート。 赤い人はRoad2Ruinsに帰ってきた。 メリハリがはっきりしていて一番練習に使いやすいと思っている。 10分くらい追走。 が、ときどきパワーが0Wになる現象発生。 強めにパワーかけると回復することが多かったんだけど、今回は訳が違…