FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

ランだけ

7:30起床。
朝飯食べてゴロゴロ。
昼飯食べてゴロゴロ。
夕飯食べてラン7kmほど。


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イシマルさん撮影。
こちらが本物。。。w
終盤だいぶケイデンスが下がっていたみたい。スピードも下がってしまったようなので、もう一段くらい軽いギアで追い込んだ方が速かったかも。
身体がブレブレなのもよろしくなさそう。
勝つためにミスを一つ一つ潰していく。
あと30秒短縮。