5:00起床で45mピスト。 昨日に続いて冷え込んでいる。 てきぱきやるのと部屋を温めるのと。 じて通も厳寒期の仕様で。 強めに回していったら軽く汗をかいた。 ちょうど今日がケータイの通信締め日なんだけど通信制限ひっかかってしまった。 調子に乗ってガン…