2016-06-04 2016.6.3 夜のみ トレーニング 4:00に起きたけど負け。ケツが痛いんだよな。帰宅後15分アップから20分TTポジションで5分流し。今日は割と回せて、右は100rpm超えるようになった。相変わらず左は回らないけど90台はなんとか。ケツの痛い部分が左側なのも原因なのか、力のかけ方が悪いのか。