崖から落っこちた。。。 無理は禁物。 久しぶりの手痛い授業料。 以下追記 試走時は曇空。 いい感じで踏めて、調子がいいのがわかる。 スタート前になると雨模様。 一張羅のワンピがもったいないので雨用ボロジャージで。 スタート時はかなりの本降り。 明ら…

月曜 夜 2KIN 結構アシオモ。 火曜 夜 2KIN だいぶ日が短くなってきた。 5:30出発がギリギリなんだけど気乗りせず。 これがオフシーズンてやつか。 水曜 夜2KIN 木曜 夜2KIN 金曜 夜2.5KIN 110r/130bを目標に脱力を心がける。 20-10くらいでダンシング。 360…