2021.10.22 休足日

休足日といいつつTTバイクだと割とかかってしまう。

ていうかある程度のパワーを掛けていないと股間に負担が。。。

天気が悪いのもあってかなり寒く感じる。

zwift部

青い人TickTock。

3倍くらいになってしまうのは仕方ないところ。

リーダー集団から離脱したり引き戻されたり。

それにしてもいつもいる面々だよな。

2時間位で1300kcalくらいだったような。

200Wavくらい？

ベースが上がったんだな。ｗ

JoJo部

吉良を追い詰めるところまで。