2021.10.19 しばらくはTTバイクにて
ローラー。
なんとかTTポジションで30-30こなしたいもんだ。
zwift部
赤い人ThreeSisters。
ラジオタワー入ると勾配がきつくなりすぎるのでインターバルやりにくくなる。
さておき、久しぶりの赤い人。
ブルホーン多めでエアロポジションも入れたりしつつアップ。
割といける。
5:57離脱で30-30×7with1minレスト。
最初の3回はエアロポジション。
1回休んでエアロ休みエアロ。
まぁまぁかかったんじゃないかと。
途中でリハビリケンジパイセンを見かけたような。
5.数倍出てて、リハビリ?ってなったような。
でも順調に回復しているような。
JoJo部
しげちーなつかしーっていってたら早速吉良にやられました。
たぶん頭のトゲトゲ書くのがめんどくさかったんだろうな。
アブドゥルの頭と一緒。w
コウイチくんはジャンプ的に正統派。