2021-10-07 2021.10.7 粛々と トレーニング zwift 継続。 zwift部 赤い人BiggerLoop。 4日連続って考える頭が邪魔をしているような。 肉体的に限界みたいな。ｗ とりあえず序盤はパワーかからず。 5:57離脱の30-30×7with1minレスト。 平地系が多かったので途中から30秒を60回転と決めてボリュームアップ。 いつもより辛かったので来週からはこのモードで。 危険なのはガチ上りにはいると60回転までまわすのがつらすぎる。 が、これも修行か。 ラスト8minは維持できず。 やっぱ疲れてるわ。 今日はやけに良い写真がとれたような。ｗ View this post on Instagram A post shared by Hidekazu Sato (@hydeka)
