2021.7.3 ミニマム

で集中。

寝不足っぽい感じがあったので思い切って朝寝坊。

思い切りすぎて昼頃起きた。。。

とりあえず昼飯食べて暇だったのでzwiftへ。

zwift部

15:00過ぎだったかな。

青い人TempusFugit。

2.5hくらい。

4倍5分を一本だけ。

回復走だな。