2021.6.30 最終日

日に日に調子が上がってきた！

って思うことにしよう。

起きてしまったどうにもならないことは面白がるように。

メンタル的に前にも後ろにも横にも傾かない感じで。

zwift部

赤い人Road2Ruins。

昨日より微妙に辛い気がする。

一皮むけたのは誤解だな。

休めば回復するわけだ。

追い込めば疲労が溜まるわけだ。

6:00に離脱で30−30×6。

途中まで気がつかなかったけどいつもより1枚重いギヤ。

これで慣らしていけばいいのかもだけど、上り坂の負荷で負けてしまっている感じ。

ラスト8分5倍キープ目指して！