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sat.の自転車に乗って進む日記

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2021.6.24 天気悪いと

思ったらそうでもなかった話。

ローラーも間に合わずで、為末大学を見ながら体の使い方をあーでもないこーでもないと。

末端を動かさずに体幹を固定して肩甲骨、股関節を柔らかく使う。

そんな感じ。

明日は外乗りできるかなぁ。