2018.11.5 30-30×5

5:00起床でピストローラー60m。

しつこくやってるとペダリングが変わってくる感じ。

左右のタイミングがあってくるというか。

ピストはジテツウにも効いている気がする。

今週は追い込み週ということで帰宅後30-30×5。

なんとか完遂。

割とかかった。

昨日ぼーっとしていたからか。

そうそう、昨日はLTインターバル×8で120mちょいまで回して終了。

距離乗ってないのが不安ではある。