2018.11.2 風邪気味

朝ピスト50m。

夜ピスト50m。

夜の方がクルクル回るのは身体が起きてるからかなぁ。

風邪気味みたいで耳の調子がおかしい。

耳がおかしいと石の関係か酷いめまいに襲われたり。

自転車乗ってる最中だと結構焦る。

しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた (祥伝社黄金文庫)