2018.10.31 凹み水曜

5:00起床で40mピストローラー。

浮腫んだ。

帰宅後3-2mの5-6倍×5。

だいたい1000kJまで。

明日は回復してるはず。

それにしてもこの浮腫みなんとかならぬものか。。。

むくむ、だるい、見苦しい　足の静脈瘤がキレイに消えた！