2018-10-23 2018.10.23 LTインターバル トレーニング 5:00起床でピストローラー40m。 腑抜け。 帰宅後LTインターバル×8。 後半戦のほうがよく回った感。 辛い時も力を抜きながら回す。 〈NJセレクト〉コーチングのプロが教える「ほめる」技術 作者: 鈴木義幸 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 2009/10/08 メディア: 単行本 クリック: 8回 この商品を含むブログ (4件) を見る ほめよう！
