FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記

test

2018.10.22 LTインターバル

5:00起床。

ウダウダで6:00から45mピストローラー

 

天気が良くて自転車通勤が捗る。

マスターの悪ふざけで昼飯は爆盛り。。。

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胃が痛くなるほど食べた。

 

夜はLTインターバル×7。

割と肉体的グロッキー。

終盤は290Wで心拍140ほどしか上がらないという。

回復したら凄いはず!

 

 

アマゾンはなんでも売っている。。。