2018.10.22 LTインターバル

5:00起床。

ウダウダで6:00から45mピストローラー。

天気が良くて自転車通勤が捗る。

マスターの悪ふざけで昼飯は爆盛り。。。

胃が痛くなるほど食べた。

夜はLTインターバル×7。

割と肉体的グロッキー。

終盤は290Wで心拍140ほどしか上がらないという。

回復したら凄いはず！

濃厚魚介豚骨　つけ麺４食　北海道　極太生麺　送料無料

アマゾンはなんでも売っている。。。