2018.7.11
4:00起床で30分だけローラー。
17:00帰宅で65分だけローラー。
完全に浮腫んだ。
宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング
- 作者: 宮澤崇史
- 出版社/メーカー: 日東書院本社
- 発売日: 2015/12/22
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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FishSwordTT！
sat.の自転車に乗って進む日記
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