2018.4.23 30-30×5

4:30に起きてみたけど曇ってるので中止。

二度寝して7:00に起きると死ぬほどのダルさに襲われる。

二度寝後のダルさは謎だ。

カラダって面白い。

お仕事はなんだか今年度になってから調子がおかしい。

歯車が時々飛ぶんだよな。

そこを上手に回すのが技術。

ま、粛々と。

帰宅後、ダルさはないので30-30へ。

短時間だけどパワー出すから達成感がある。

なぜか意外と回せたのは土日のロングでペダルの回し方を思い出してきたのか。

5本やってTSS130くらいか。

ちょうど出し切った感じで心地よく。