2018.4.12 朝練、夜回復走
半休もらえたのでとりあえず走っておく。
4:30起床で5:15出発。
志賀坂周回の予定で走り出してみるが向かい風と足の重さで予想以上に進まず。
時間オーバーにならないように手前の土坂峠で周回してみることに。
一周あたり20kmくらいカットできるようで、160kmほどで11:00帰着。
内容的には非常に残念な感じだけど走れたのでま、いっかな感じ。
シャワー浴びてフレッタで会社へ。
怠いけど眠気はそれほどではなく恙無く午後の業務をこなす。
帰宅後ローラー回してみるもどうにもならないので40分ほどで諦め。
