2018-01-17 2018.1.16 30-30高回転 トレーニング 2日続いたので明日で3日坊主を目指す! 朝微妙に疲労が残る感じ。 汗を結構かくので水分補給が追いつかないのかも。 脚つりの兆候はその辺が原因か。