2017.9.6-8 アクティブリカバリ
水曜
朝30分
夜30分
全然上がらなーい。。。
木曜
朝30分
完全に浮腫んでパンパン。。。
夜30分
110rpm維持で割と回復してきた気がする。
金曜
朝30分TTバイク
調子いいような気がしたんだけど続かない。
5倍で1分くらい？笑
朝晩休まず乗っているとなんだかんだで代謝が上がっているように感じる。
物忘れというかルーチンがうまく回らないのは疲れのせいか栄養不足か。
出張で都内まで。
珍しく並んでカレーを食べる。
800円で量も大満足！
カレーやさん LITTLE SHOP
03-3770-1304
東京都渋谷区円山町10-15 １Ｆ
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13008321/
オープニングアタックでのんびり食べたかったな。
大急ぎで食べたカレーはまさに飲み物だった。。。
夜は週末の準備して早めに就寝。
明日は早いぜぃ。。。
