2017.8.29 アクティブリカバリ

太腿前面の筋肉痛が酷い。

山登りの後遺症？

朝30分無負荷100-130rpm

やや軽く回るようになってきた。

夜20分でアウト。

10分くらいでケツが痛くなってきた。

無理すると乗れなくなるので諦め。

今年はケツがネックだ。

練習用のレーパンが合わないのかも。