2017.8.1 LT
8月になりました。
ローラーはとにかく汗がすごい。
昼間相変わらずのめまい。
体重減ってるわけではないと思うので、給水が追いついてないと思い込む。
夜LTインターバル始めてみるけどまともに1セットできず。
負荷設定は最強-1で90-80rpm。
80だと回転が低くて回復が間に合わない感じ。
あと汗。
寝よう。
8月になりました。
ローラーはとにかく汗がすごい。
昼間相変わらずのめまい。
体重減ってるわけではないと思うので、給水が追いついてないと思い込む。
夜LTインターバル始めてみるけどまともに1セットできず。
負荷設定は最強-1で90-80rpm。
80だと回転が低くて回復が間に合わない感じ。
あと汗。
寝よう。