2016.9.13

朝から雨。

気分が乗らないとか言ってるうちはダメ選手。

夜5分アップから25分までエアロポジションで回して5分流して終了。

ダイエット走。

回復したと思うので明日は頑張れる。

強度を上げて筋力アップ！