2016.8.9 max30-30
目覚まし設定ミスにより外行けず。
まあいっかと20分。
5分アップ、ダンシング、100rpm、ダウン。
夜はmax30-30×4。
若干ズルできる余裕が出てきたかも。
それにしても心拍上がらない。
160前半までってどうよ？
呼吸はいっぱいいっぱいなんだけど。。。
目覚まし設定ミスにより外行けず。
まあいっかと20分。
5分アップ、ダンシング、100rpm、ダウン。
夜はmax30-30×4。
若干ズルできる余裕が出てきたかも。
それにしても心拍上がらない。
160前半までってどうよ？
呼吸はいっぱいいっぱいなんだけど。。。