2016.1.18 15-15アクティブリカバリ

腹筋にきている。

うまく刺激できているということで。

それにしてもすごい雪だったな。

しばらく山は無理。

こんな中でも自転車乗ってる人がいてビックリ。

気をつけてねー。

15-15アクティブリカバリ

ダラダラしてたら時間なくなってしまったので30分だけ。

数年ぶりにギターの弦張ったら楽しくなってしまった。

シンガーソングサイクリスト(^ ^)