2015-05-23 外練雁坂周り トレーニング 早起きして長めにのっておこうと思ったんだけど二度寝してしまい起きたら9時。。。 パイオニアの電池交換してスタート。 とりあえず児玉から小鹿野で299雁坂峠を超えて462で帰るルート。 児玉でパインジャージの人とすれ違って神流町あたりでまたすれ違った。 逆回りだな。 ケイデンス90-100くらいを意識して。 一周して杉峠を下りて110kmくらい13:00前。 もう一周か迷って時間的に帰ることに。 全体でみると100km1000mアップといったところで二周してもややボリューム不足? 洗車して終了。 明日に備える。