2015-03-23 max30-30×4、橋カード食べ物シリーズ 食べる トレーニング 7:00起床。意外と疲れがないのは土日の強度が低かったからかな。肩もだいぶ良くなってきた。ただ、花粉をたくさん浴びてしまったからか鼻づまりが酷くて寝づらかった。4月から少し環境が変わりそう。どうなることやら。帰宅後max30-30×4。上タバタは肩の違和感が落ち着くまで休み。調子よくきてたのにもったいない。わりとしっかり回せたので満足。橋カード食べ物シリーズ甘みそ煎餅うまし！@長瀞メープルかりんとう？たらし焼きってのがチヂミみたいでうまかった。@芦ヶ久保きなこシフォンケーキは絶品。@小鹿野
