3日坊主ならず

5:30起床。

天気予報みるとすぐに降ってきそうな雰囲気。

とりあえず外乗りは中止。

夕方までダラダラして3本ローラー。

30-30VO2max×4。

心拍がやけに上がってしまうのは弱っているから？

筋力は余裕あるんだけどな。

徐々に慣れるでしょう。