アクティブリカバリー
胃がキリリと痛んで夜中に目覚める。
やばい?
寝返り打ったらおさまったので寝る。
7:00起床。
それほど疲れはない。
強くなったのか麻痺したのか。
それでも午後は睡魔に襲われたので疲れてるんだろう。
まぁいいやキニシナイ。
帰宅後iPhone3GSドナドナ。
6+の大きさには慣れてきたけどサイクリングには不向きだな。
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安定の15-15アクティブリカバリー。
汗をいっぱいかけてやった気分になれるのが良い。
そのくせ負荷はあまりかかっていない。
これじゃ強くなれないけどね。