VO2MAX30-30

7:00起床。

台風一過。

そろそろ長袖出社かな。

帰宅後VO2の30-30。

3セット連続でレスト入れて2セット。

目標は1時間連続。

太っていようが痩せていようが腹はへる。

クラクラするのも一緒。

このフラフラもまた楽しいのです。