2014-08-20 15-15アクティブリカバリー トレーニング 5:00起床。15-15アクティブリカバリーのみ。サボるときの免罪符になってきたな。物凄くやった感がある。負荷的には狙っているVO2maxで5分になるのでオッケーとしておこう。高原ランチ。メインの生姜焼きの写真忘れた。お腹空いていたのかな？
