3本ローラー2部練、compressports

5:00起床。

嬬恋キャベツ焼きそばを食べに出発！

と行きたかったが、支度していると雨。

雨レーダーも群馬方面は昼前までダメっぽい。

考えているうちにうとうと。

昼前にこちらも完全に雨になったので諦め。

とりあえずローラー。

4分250Wから30-30をVO2max100%-50%×8で5回。

アップとダウン入れて80分ほど。

一回終わってシャワー浴びて昼寝。

夕飯食って暇だったのてもう一本。

それにしても食欲が凄い。。。

COMPRESSPORTSのフルレッグ

最近足のむくみが酷いので買ってみたところ調子がいい。カッコいいしおすすめ。

かわりに顔がむくんでいる気はするが。笑

お年寄りはリカバリーが大事。

自分はT1というサイズ。

デブだけどいちばん小さいサイズでピッタリ。

COMPRESSPORT (コンプレスポーツ) フルレッグ FL99T4+ ブラック T4+

COMPRESSPORT (コンプレスポーツ) フルレッグ FL00T2 ホワイト T2