休養日

さすがに700起床。

身体中パンパン。

昨日風呂入ったときに全身むくんでいる感じだったけどそのまま。

体重も久々の70kg突破。

若い子達に合わせるとひどいことになるな。

むしろ率先していたか。。。

 

朝から出張で危うく乗り過ごしそうになった。。。

目を閉じて力を抜くとあっという間に気絶する感じ。

 

明日から3日間出張で身体を動かせないので夜30分だけローラー。

quattroのサドルを3mmくらい高くして体幹から大きく踏み下ろすイメージ。

引き足は踏み足にスピードを合わせることで抵抗を極力少なく。

左右の脚を腹で踏み替え。

 

 

勝浦で食べた鯨の肉。

新鮮だからか全く臭みがなかった。

レース以外の楽しみもたくさん。