3本ローラー120分

たらたらと120分。

60回転200Wで腿で踏む。

骨盤の角度とか。

なんとなくバランスボールの上に立てるようになってた。祝

結構プルプルくるからつらいんだな。

次はスクワットからのジャンプに挑戦。