休養日

6:00頃自然に目が覚めた。南向きの部屋っていいな。

今日はカンヅメにつき休養日。

一歩も外に出られないってのも苦行。

酒呑んでハーゲンダッツ食べてあがり。＜イマココ

チャリ選手？

体幹トレーニングして寝よっと。

体幹力を上げるコアトレーニング