3本ローラー60分

昨夜は雨が降っていたようなので、山岳コースは路面が悪いと判断して朝練取りやめ。

夕飯食って20:00から3本ローラー。quattroもサドルを1mmほどあげてみたら調子がいい。足が長くなったのかな？ｗ

夜練外でやるには街灯が少なすぎるんだよな。

SUUNTO　M5だけど、GPSがついているものと誤解していた。スピードと距離くらいは出ないとさびしいのでFOOT POD miniを追加注文。散財すなぁ。

SUUNTO(スント) FOOTPOD MINI S016592000 【日本正規品】

できれば週２回はランを入れたいところ。

明日は朝練外2時間走だな。