3本ローラー60分 TSS57.3 688kJ

4:00起床4:30から。

昨日ほどではなけど上半身がだるい。ジョギングのせい？とりあえずLTインターバルと思ってはじめてみたが。。。

5分アップから

4分　252w　140/145bpm　96rpm

8分　296w　157/163bpm　92rpm

オールアウト。。。ｗ

なんだこのだるさは。4分落として8分に再びチャレンジするが2分くらいでアウト。だめだこりゃ。60分までまわして終了。片足ペダリング5セット。

精神的にオーバーしたかな？体の限界ってことなんだろうけど。早く寝て明日はがんばる。

 

DVDドライブを買った。アマゾンのタイムセールで2,811円也。安いねぇ。USBバスパワーで邪魔にならない。何気にうちにはまともに動くドライブがなかったので助かった。

 

 USBケーブルが背面に収納できるのはいいんだけど、横には飛び出すんだね。。。

Logitec ポータブルDVDドライブ スーパーマルチ USB3.0 Roxio Creator LE10付属 【Windows8対応】 レッド LDR-PMF8U3LRD