3本ローラー40分 TSS18.3 366kJ

4:00起床5:00から3本ローラー。

上半身がとにかくだるい。のでだらだら。

40分回復走と片足ペダリング5セット。

Mt.富士ヒルクライムのゴールドリングが届いた。去年は黄金聖闘士だなってうらやましく思ってたけどもらってみるとあんがいみすぼらしい。達成するとこんなもんかなぁ。

カザマくんはゴールドしか持ってないのかな？そう考えると去年ぎりぎりシルバーだったのはよかったな。

来年でるならゴールドメダル目指しますよ！