あさほんぎ TSS83.5 1124kJ

4：00起床4：30出発で、目指すは二本木峠！

森林公園GC　2:52　159/167bpm　86rpm

ベストだけど、2:30くらいまではいけるだろうな。

 

二本木峠　6.7km　22:43　156/167bpm　71rpm

道を間違えて進入。なので参考タイム。距離も斜度もヒルクライム朝練にはちょうどいい。

表かやの湯　6:01　140/158bpm　81rpm

こちらは微妙。森林公園のタイムから考えると風の影響が大きそう。

あ、小川くらいでヘルメット忘れてることに気がついたけど引きかえすのもあれなのでそのまま。気がついてしまうとなんだか居心地悪い。気をつけよう。