3本ローラー65分 TSS47.3 694kJ

4:30起床。微妙な天気なので5:00からローラー。スカスカw。体重も減りません67kg。見た目は結構締まってるんだけどなぁw。

クリフバー。食べてみた。もっさりだなぁ。ややねちゃあとした感じ。走りながらだと薄皮アンパンの方が食べやすそう。バリエーションのひとつとしてね。