3本ローラー60分 TSS77.5 898kJ

疲れからか非常に眠かった。帰宅後爆睡で夕食後に3本ローラー。

15分ほどアップしてから30分走。

30分　282w

だらしないなぁ。がんばって行こう。

せっかくTT来たのに乗れないや。28日の群馬が終わったら乗るぞぅ。