補給食考

 7時間を単独ノンストップで走ると考えると、どのくらいの補給食が必要だろう？そんなことを考えながらスーパーをウロウロ。

 

定番のヨウカン。1個174kcalで6個入り198円。カロリー密度高いし、持ちやすい。

 

みんな大好きつぶあん＆マーガリンのコッペパン。509kcalあるけど密度が低くて食べにくい。潰せばいいのかな？w

 

おばあちゃんのお菓子かりんとう！626kcalと高めだけど走ってる最中はどうだろう？

 

定番のウィダー。なんといっても食べやすくて携帯しやすい。レースだと最右翼だな。

 

500kcal/hくらいでとれればいいんだろうけど、3500kcal持ち歩くのはちょっと辛いね。ボトル2つとヨウカン2袋で30分に1個で6時間。残りは根性？と予備のウィダー。

土曜日に試してみよう。天気良くなれ！