ネコ散歩 5:00起床。 試される大地、ではない。 意外と涼しくて薄手の長袖でちょうどいいくらい。 強度が高くないのはあるけど。 ていうかウォーキングではあるけど。 昨日と違ってぽつらぽつらネコを見かける。 みんな逃げて行くけれど。 ゴロゴロさせてく…

体で出発。 昨夜はてっぺん回ってたので全く起きられず。 起きてもダラダラで出発支度完了は10時。。。 ジャスコが開いている時間てことで渋々感とうモチベーションによる駆動システム。 ジャスコじゃなくてイオンな。 イオンの部 朝からあいにくの雨で肌寒…

更新の準備だけしといてほとぼりが覚めたであろう時期に更新しようというあざといスタイルでどうだろうか。 ていうか、更新しとかなきゃいけないかなと思うくらいには有意義というか楽しい日だっった。 ということで。 移動日 本質的には移動日である。 緊急…

4:00起床で5:10スタート。 赤い人はRoad2Ruinsに帰ってきた。 メリハリがはっきりしていて一番練習に使いやすいと思っている。 10分くらい追走。 が、ときどきパワーが0Wになる現象発生。 強めにパワーかけると回復することが多かったんだけど、今回は訳が違…

4:00起床。 やや体が重いながら5:10から青い人。 SandAndSquoire。 zwiftの調子が悪いのかローラーの同期がおかしいのか登りで負荷が軽くなって下りで負荷が重くなるという謎の現象。 変に疲れた。 7:08終了。 検事側の罪人。 キムタク。 面白かった。 もう…

4:00起床でまったり準備して5:30頃会場着。 パドック前の駐車場に入れた。１区画が狭いので後部座席に積んだ自転車が出せるか心配だったけどなんとかなって一安心。 もそもそと準備を始めるも、ジャージが行方不明であわや。 受付して7:10頃スタート地点へ。…

温泉入って、電車乗って、テクテク歩いて、ソフトクリーム食べて、うなぎを食べた。 呑んで寝る。 明日は明日は天気もつといいなぁ。

本日は半ドン。 半ドンて何って人はおじいちゃんに聞いてね。 4:00起床で5:10スタート。 青い人はSand&Sequoireだっけか？ desertとtitansgroveの組み合わせなんだけど相変わらずtitansgroveのアップダウンに入るとタイミングが合わない。 ていうか今日は時…

続かない。。。 4:00起床で5:10スタート。 赤い人in BigFootLoop。 女性キャラだけど5倍超えて踏み続けられるのはアレなんだろうな。 今日も常時4〜5人でご盛況。 6:00離脱で30−30×5。 昨日ほどはかからず。 GoodDayBadDayか。 なかなかなかなか。 ローラー…

4:00起床で5:10スタート。 WTOが終わったので赤い人。 BigFootLoopだっけか。 結構ロングなやつ。 そういえば、WTOのボーナスってXP2倍？ よくわからんかった。 レベルは47と半分くらい。 まだまだ最高レベルは遠い。 ディスクホイール履きたいなぁ。 なんて…

は快適だった。 昨日装着した28-35cのチューブ。 とりあえず今日使ってみて快適そのもの。 ノーパンクタイヤとの快適さのギャップか。 4:00起床で5:10スタート。 WTOのstage5を探してみるが適当なのがない。 すでにスタートしているのに混ざって完走扱いされ…

どんどん溶けてくるノーパンクタイヤと決別することにした。 やっぱりタイヤは消耗品だわ。 チューブも含めてね。 ローラー用のシュワルベは23cなんだけど28-35cのチューブを発注。 本日取り付けてみたところとりあえずは入った。 どれくらい保ってくれるか…

につき、朝から青い人。 tick tockを坦々と。 3時間でトイレ休憩。 いつもはそれほど行きたくならないのだけど、調子悪いのか内臓の調子がいいのか。 トイレ休憩後、はぐれた青い人の集団とは再会できず、一人黙々と3〜4倍くらいで。 6時間で230km終了。 外…

は最高だった。 オートバイ用のオークリーは風の巻き込みが少なくて扇風機の風対策にバッチリだった。 4:10起床で5:30スタート。 赤い人はdust in the wind。 雨だから人が多いかというとそうでもなくてワールドワイドだなぁ。 最大で4人くらいまで増えたく…

がやってきたような。 もしくはドライアイかもしれない。 ローラーでずっと扇風機にあたってるからなぁ。 室内でもサングラスかけなきゃかも。 明日試してみよう。 ノーパンクタイヤはとりあえず我慢の範囲内で運用できている。 がったんがったんすることも…

と眠気がなんとなく記憶の中で混ざっていて、アレがアレ。 春は明け方が一番いいぜ？ってやつだっけ？w 眠すぎて混乱しております。 メダパニ。 FFだとコンフュだっけ？ 4:00起床で5:30スタート。 スタート前に、ホイールからリムテープを外して段差をなるべ…

を登る。 4:00起床5:10スタート。 ピストに乗ろうと思ったらペダルを795に移したのすっかり忘れてた。 付け替えるのもめんどくさいのでbladeで。 袖ヶ浦のレースでサドルが前過ぎてハンドルに乗っかってしまい上半身がきつかったので、1cmくらいサドルを後退…

した。 4:00起床で5:10スタート。 赤人はdust in the windだっけか。 road to ruinにtitans groveが混ざったようなコース。 細かいアップダウンは追走練習に不向きだ。 いや、逆にパワーの上げ下げが激しくなるから練習になっているのか。 苦手なことは積極…

した。 4:00起床で5:10スタート。 赤人はdust in the windだっけか。 road to ruinにtitans groveが混ざったようなコース。 細かいアップダウンは追走練習に不向きだ。 いや、逆にパワーの上げ下げが激しくなるから練習になっているのか。 苦手なことは積極…

継続中。 につき、4:00起床で5:15スタート。 ついに青人が砂漠に帰ってきた。 2.5倍で恙無く完遂と思ったら、途中で派手に通信落車。。。 そのまま復帰まで回し続けるも、集団にかなり置いていかれた。。。 とりあえず追いつくべく4倍ちょいで回し始めて徐々…

昨夜は寝たのが昨日じゃなかったのであれがアレ。 昼前まで寝てしまい行動開始。 スーパー行こうと思ってたので、ついでにいつもの定食屋で飯を食う。 ウマー。 空気が割とひんやりしてるんだけど日差しが強いね。 そういえばヨシダさんは顔が焼けちゃって真…

昨年12月に完走できなかった6時間で100周するカテゴリにエントリ。 根に持っている。 4:00起床で準備。 ヨシダさんは早いので、予定の4:45前には準備完了と思ったら同時に到着。 さすが同世代の星だ！（ヤマクラさん命名） 予定よりも早めに出発。 高速はや…

前回完走できなかったのでややナーバスになっている。かも。 4:00起床でいつものルーティン。 5:10からzwiftさん。 ちょうど３つ目のキャンペーンコースが都合よくshortで開催されていたので飛び乗る。 なんかwatopiaの走ったことない海沿い？のアップダウン…

とする。 5:10から青い人。 相変わらず砂漠には帰ってこない。。。 2.5倍固定なんだけど、大集団なので下りで置いていかれたりすると割と追いつくのが難儀。 一度完全に置いていかれて4倍くらいでしばらく追いかけたり。 遅れてくる人が多かったりすると引き…

5:10開始で赤い人。 road to ruin スタート時は自分のみだったけど、途中で二人合流。 6:00に見送って30−30×5。 昨日よりもやや頑張れた感。 夕飯に食べたちらし寿司が効いたかも。 ケツのおできが微妙に痛い。 踏みつけずに両足で回すペダリング。 軽くなっ…

昨夜SMSで残り200MBと通知が来た。 夕方無事に低速になりました。。。 4/11まで低速という。。。 スマホはSoftbankの５０GBのプランで家のインターネットも賄っているんだけど、PCのアップデートなんかが重なると溢れる月もある。 youtubeやアマプラなんかは…

と思う。 5:00から青い人。 相変わらず砂漠からのtitans grove。 変速がめんどくさいのでほぼ固定でやっているため、登りが極端に重くなって回復走じゃなく筋トレみたいになってしまうのが難。 2hほど乗って終了。 zwiftのお供はoverloadだっけかな。 MMORPG…

と思われる。なんだか力が入らない。っていうか持続できない。そんな日もあるさってことで。 6:00くらいからスタートしてzwiftキャンペーンのstage2が始まってたので乗っかってみる。例によって途中から。 周りの人の走行距離をみると10km地点くらいから混ざ…

先週末に乗れなかったので久しぶりのロング。（一歩も外には出ない） なのだ。 土曜ということもあり、ややだらだらしてしまいスタートは5:30。 とりあえずasia120の時間まで赤い人チェイス。 今週は相変わらずのbig foot loop。 titans groveはあまり集団走…

別に久しぶりってわけではないんだけど久しぶり感。 今週はなんか長かったような。 月曜休みだったのにね。 アイリスOヤマのPCを全力フルスイングでぶっ叩く吉田製作所いいよね。 PCに関しては使う人と使わない人の壁が高すぎて色々とあれがアレ。 ただ、使…