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sat.の自転車に乗って進む日記

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2021-10-24から1日間の記事一覧

2021.10.24 第4部完

昨日と同様に二度寝かまして9時位。 こりゃイカンとzwift部。 zwift部 TTバイクで赤い人を粛々と。 ThreeSisters。 あまりいい乗り方じゃないのか臀筋とか腹筋とか大ダメージ。 ケイデンスも70くらいと低めなのが悪い? 膝が伸びすぎ? ま、いろいろあるけど…