4:00に起きると腰がいたーい。 寄る年波。 というわけで。 zwift部 青い人がTempusFugitに戻ってきた。 2.5倍で1時間ほど走るといつの間にか3倍くらいの先行グループに。 そのまま距離を稼いじゃおうと2時間5分。 しっかり回復走できたような。

本日もあまり調子は良くないながら、なんというか平日リズムなのか？ 普通に4:00に起きて5:00zwift開始。 青い人はSand&sequoiasで、2.5倍でこのコースだと距離が稼ぎずらいのよね。 どっちみちショートで楽しくないし。 緑の人がロングコースだったのでそち…

本日を休足日とする！ とうわけで。 昨晩なんか背中とかけつとかの筋肉が熱っぽくて。。。 追い込みすぎってことはないんだろうけど、何しろここのところ暑すぎるのだ。 zwift部 青い人Sand&sequoias。 2時間乗って終了。 TitansGroveが入ると無駄なパワーが…