ブログが追いついた。 なんか一回忘れるともういいや的なあれがやってくる。 zwift部 なんとなく緑の3.2倍でスタート。 10kmくらい走ったら久しぶりのケンジパイセン。 元気そうでよかった。 160kmくらいまで走って熱ダレで終了。 午後は安定のぐったり。