午前中ならそれほど荒れないような。 が、すっきり起きられずでゆっくりスタート。 どうもここのところムシムシしててぐっすり眠れない。 zwift部 赤い人でスタート。 1.5時間くらい。 青い人にコンバートしてスタート。 1.5時間くらい。 グランドツアーの新…