2021-06-24から1日間の記事一覧

2021.6.24 天気悪いと

トレーニング

思ったらそうでもなかった話。ローラーも間に合わずで、為末大学を見ながら体の使い方をあーでもないこーでもないと。末端を動かさずに体幹を固定して肩甲骨、股関節を柔らかく使う。そんな感じ。明日は外乗りできるかなぁ。